Шашлык из овощей: рецепт вкусного маринада, способы приготовления на огне и список продуктов

Еда

Шашлык из овощей — это прекрасное решение для тех, кто предпочитает вегетарианскую или веганскую кухню, но при этом не хочет отказываться от удовольствия насладиться сочным мясом. Благодаря этому рецепту вы сможете насладиться ароматным и сочным шашлыком, приготовленным из свежих и аппетитных овощей. В этой статье мы поделимся с вами рецептом вкусного маринада, а также тремя способами приготовления на огне. Также мы предоставим список продуктов, которые точно можно жарить.

Один из главных секретов вкусного шашлыка из овощей — это правильный маринад. Маринад придаст овощам дополнительный вкус и поможет им пропитаться ароматами специй. Для приготовления маринада вам понадобятся оливковое масло, лимонный сок, соль, перец, молотая корица и сушеный орегано. Все ингредиенты следует смешать в миске и оставить на несколько часов или на ночь для наилучшего вкуса.

Перед приготовлением шашлыка овощи лучше всего нарезать крупными кусками, чтобы они не разваливались при жарке. Используйте овощи, которые хорошо сохраняют форму и структуру во время жарки, например, баклажаны, кабачки, грибы, перцы, лук и помидоры. Вы также можете добавить в шашлык картофель, предварительно отварив его до полуготовности. Ставьте овощи на шампурах чередуя разные виды, чтобы получить разнообразный и вкусный шашлык.

Содержание
  1. Рецепт вкусного маринада для шашлыка из овощей
  2. Шаги приготовления маринада
  3. Шаг 1: Приготовление ингредиентов
  4. Шаг 2: Смешивание ингредиентов
  5. Ингредиенты для маринада
  6. 1. Лимонный сок
  7. 2. Растительное масло
  8. 3. Соевый соус
  9. 4. Приправы и специи
  10. Три способа приготовления шашлыка из овощей на огне
  11. Первый способ приготовления
  12. Второй способ приготовления
  13. Приготовление на гриле
  14. Приготовление на электрическом гриле
Читайте также:   Цикорий - полный гайд по альтернативе кофе, полезные свойства, влияние на организм

Рецепт вкусного маринада для шашлыка из овощей

Рецепт вкусного маринада для шашлыка из овощей

Для приготовления маринада вам потребуются следующие ингредиенты:

  • 2 столовые ложки растительного масла
  • 2 столовые ложки соевого соуса
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • 1 столовая ложка меда
  • 2 зубчика чеснока, измельченных
  • соль и перец по вкусу

Смешайте вместе все ингредиенты в миске и тщательно перемешайте. Маринад готов!

Теперь можно натереть овощи маринадом и оставить на несколько часов, чтобы они пропитались ароматами и сочностью маринада. После этого овощи готовы к приготовлению на огне.

Возьмите огонь и запекайте овощи до готовности, периодически переворачивая их. Шашлык из овощей готов, когда овощи получат золотистый цвет и станут мягкими.

Приготовление шашлыка из овощей не только вкусное, но и полезное блюдо. Оно богато витаминами и питательными веществами. Будьте креативны с выбором овощей и наслаждайтесь ароматным и сочным шашлыком из овощей!

Шаги приготовления маринада

Шаг 1: Приготовление ингредиентов

Для приготовления маринада вам понадобятся:

Ингредиенты Количество
Лимон 1 штук
Оливковое масло 3 столовые ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Мед 1 столовая ложка
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Перед приготовлением маринада, вымойте и нарежьте ингредиенты: лимон нарежьте на кружочки, чеснок мелко нарежьте или пропустите через пресс.

Шаг 2: Смешивание ингредиентов

Шаг 2: Смешивание ингредиентов

Поместите все нарезанные ингредиенты в миску и добавьте оливковое масло, соевый соус, мед, соль и перец. Аккуратно перемешайте все ингредиенты, чтобы получить однородную массу.

Если вы хотите, чтобы маринад проник в овощи как можно глубже, вы можете поместить их в плотно закрываемую пластиковую пакет и залить маринадом. Затем переверните пакет несколько раз, чтобы овощи равномерно пропитались маринадом.

Вы можете оставить маринад на овощах на несколько часов или даже на всю ночь, чтобы получить более насыщенный вкус. Периодически переворачивайте пакет, чтобы маринад равномерно распределился.

Теперь ваш маринад готов к использованию. Вы можете использовать его для шашлыка из овощей, нанося его на овощи перед приготовлением. Приятного аппетита!

Ингредиенты для маринада

1. Лимонный сок

Лимонный сок добавит свежести и кислинки в маринад. Он также поможет размягчить овощи, сделав их более нежными и сочными. Используйте свежевыжатый сок лимона без добавления консервантов и сахара.

2. Растительное масло

2. Растительное масло

Растительное масло необходимо для придания мягкости и сочности овощам. Выбирайте нерафинированное масло, так как оно более полезно и придает блюду приятный вкус. Можно использовать оливковое или подсолнечное масло.

3. Соевый соус

Соевый соус добавит блюду аромат и соленость. Обратите внимание, что в соевом соусе может быть достаточное количество соли, поэтому осторожно добавляйте его в маринад. Если вы предпочитаете более нежную соленость, можно использовать соленую подсолнечную паштету.

4. Приправы и специи

Приправы и специи — это неотъемлемая часть маринада, которая придаст блюду разнообразные вкусовые оттенки. Вы можете добавить чеснок, перец, паприку, корицу, имбирь и другие специи по своему вкусу. Лучше использовать свежие специи и избегать готовых смесей, так как они могут содержать добавки и консерванты.

Не оставляйте маринад на долгое время перед использованием, так как овощи могут осыпаться и потерять свою свежесть. Нанесите маринад на овощи сразу перед запеканием или жаркой на огне.

Три способа приготовления шашлыка из овощей на огне

1. Маринованный шашлык из овощей:

Для начала, необходимо мариновать овощи. Выберите свежие овощи, такие как перец, баклажаны, кабачки, морковь и лук. Нарежьте овощи крупными кусочками. Затем приготовьте маринад из оливкового масла, лимонного сока, чеснока, соли, перца, сахара и различных специй по вашему вкусу. Поставьте овощи в маринад на несколько часов или лучше на ночь, чтобы вкус маринада пропитал овощи.

На следующий день нанизывайте овощи на шампуры и жарьте на огне, переворачивая каждый раз, пока овощи не будут готовы. Они должны приобрести золотистый цвет и стать мягкими на ощупь. Подавайте готовый шашлык из овощей с свежими травами и соусом по вашему выбору.

2. Шашлык из овощей с аппетитной начинкой:

Для этого способа приготовления шашлыка из овощей вам понадобятся крупные помидоры или цуккини. Отрежьте верхние части помидоров или цуккини и выньте мякоть. В жаровне поджарьте мелко нарезанный лук и чеснок, добавьте рис, грибы, соль, перец и стручковый перец. Тушите начинку и заполняйте ею помидоры или цуккини.

Затем нанизывайте наполненные овощи на шампуры и жарьте на огне, переворачивая каждый раз, пока они не будут готовы. Подавайте готовый шашлык из овощей с соусом на ваш выбор.

3. Шашлык из овощей на кидкой сковороде:

Кидкая сковорода – отличный вариант для приготовления шашлыка из овощей в условиях отсутствия мангала или гриля. Для этого способа готовьте овощи так же, как и для первого способа, только не нанизывайте их на шампуры, а обжаривайте на раскаленной кидкой сковороде. Важно помешивать овощи, чтобы они равномерно обжарились.

Жарьте овощи на среднем огне, переворачивая их каждые несколько минут, пока они не получат золотистый цвет и не станут мягкими на ощупь. Подавайте готовый шашлык из овощей с лимоном и зеленью.

Независимо от выбранного способа приготовления, шашлык из овощей на огне станет отличным выбором для вегетарианцев, заботящихся о здоровье и любителей легкой пищи. Попробуйте все три способа и наслаждайтесь вкусом сочных и ароматных овощей, обжаренных на огне!

Первый способ приготовления

Первый способ приготовления

Первый способ приготовления овощного шашлыка на огне включает использование гриля или решетки, установленной над открытым огнем.

Для начала приготовьте маринад, который придаст овощам идеальный вкус. Возьмите некрупную миску и смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль, перец, тимьян и розмарин. Если вы любите пикантные блюда, добавьте немного измельченного чили.

Теперь подготовьте овощи для шашлыка. Умойте, почистите и порежьте овощи на крупные кусочки. Идеальными овощами для шашлыка являются перец, кабачки, лук, помидоры и грибы.

Затем отправьте овощи в маринад и оставьте их мариноваться в холодильнике как минимум на 30 минут, чтобы они пропитались ароматом и вкусом маринада.

Подготовьте огонь на гриле или решетке. Поместите овощи на шампурах или в специальных сетках для гриля. Периодически переворачивайте их, чтобы они равномерно прожарились со всех сторон.

Готовые шашлыки из овощей должны быть сочными и ароматными. Сервируйте их с горкой свежей зелени и соусом на ваш вкус.

Второй способ приготовления

Если у вас нет доступа к месту для разведения костра, можно приготовить шашлык из овощей на гриле или электрическом гриле. Этот способ не требует отдельного места для огня и подходит для приготовления шашлыка даже в квартире.

Приготовление на гриле

Для того чтобы приготовить шашлык из овощей на гриле, следуйте следующим инструкциям:

  1. Разогрейте гриль до средней температуры.
  2. Нанизывайте овощи на шампуры таким образом, чтобы они равномерно нагревались.
  3. Поместите шампуры с овощами на гриль и жарьте их, периодически переворачивая, до готовности.
  4. Готовый шашлык из овощей можно подавать с гарниром, салатом или использовать в качестве начинки для бутербродов или бургеров.

Приготовление на электрическом гриле

Если у вас нет обычного гриля, можно использовать электрический гриль. Вот как приготовить шашлык из овощей на электрическом гриле:

  1. Включите электрический гриль и разогрейте его до нужной температуры.
  2. Промазать поверхность гриля маслом или использовать антипригарную промазку для предотвращения прилипания овощей.
  3. Нанизывайте овощи на шампуры и поместите их на гриль.
  4. Жарьте овощи на гриле, периодически переворачивая, пока они не станут мягкими и нежными.
  5. Готовый шашлык из овощей подавайте с соусом на ваш вкус и любимыми гарнирами.

Оба способа приготовления шашлыка из овощей на гриле или электрическом гриле позволяют получить сочный и ароматный блюдо без лишней жарки и использования масла. Это отличный вариант для тех, кто предпочитает здоровую и легкую пищу. Не забудьте экспериментировать с разными видами овощей и маринадами, чтобы создать новые вкусовые комбинации!

Рейтинг
Поделиться с друдьями
tea-leader.ru
Добавить комментарий