Семь рецептов с сиропом топинамбура вместо сахара от овсяного печенья до веганских конфет

Рецепты

Сироп топинамбура – это натуральный заменитель сахара, который становится все более популярным среди здорового питания и диетологии. Это отличный способ снизить потребление обычного сахара, не отказывая себе в сладости. Заменитель сахара, который производится из корней топинамбура, обладает низким гликемическим индексом и богат витаминами и минералами.

Если вы хотите попробовать разнообразить свое меню и использовать сироп топинамбура вместо сахара, мы предлагаем семь вкусных рецептов. От овсяного печенья до веганских конфет – вам точно понравится наше подборка.

1. Овсяное печенье с изюмом и сиропом топинамбура.

Вкусное и полезное овсяное печенье с добавлением изюма и сиропа топинамбура станет идеальным выбором для утреннего чая или кофе. Оно придает энергию и сытость на долгое время.

2. Миндальные шарики в шоколаде.

Миндальные шарики в шоколаде, слегка подслащенные сиропом топинамбура – это настоящая находка для любителей сладкого. Данный десерт выглядит привлекательно и отлично сочетается с чашкой ароматного кофе.

3. Шоколадные протеиновые шарики.

Если вы следите за своей фигурой, то эти шоколадные протеиновые шарики с сиропом топинамбура идеально подойдут вам. Они богаты белками и не содержат сахара, поэтому отлично подходят для здоровой питательной закуски.

4. Веганское мороженое.

Сироп топинамбура отлично работает в веганском мороженом. Получается нежный, кремовый и полезный десерт, который можно приготовить в домашних условиях без искусственных добавок и красителей.

5. Панкейки с сиропом топинамбура.

Панкейки с сиропом топинамбура – это американская классика, которая буквально тает во рту. Сочетание сиропа и пышных блинчиков делает их настоящим деликатесом для завтрака или воскресного brunch.

6. Маффины с яблоком и корицей.

Маффины с яблоком и корицей, пропитанные сиропом топинамбура – это нежный и ароматный десерт, который обязательно порадует любителей выпечки. Они отлично подходят для завтрака или чаепития.

7. Пудинг чиа с ягодами.

Пудинг чиа с ягодами – это легкий, освежающий и полезный десерт, который станет настоящим украшением вашего стола. Добавление сиропа топинамбура придает ему нежный сладкий вкус и делает его еще более привлекательным.

Так что не стесняйтесь экспериментировать с сиропом топинамбура в своих сладких рецептах. Попробуйте наши предложения и удивитесь, как вкусно и полезно можно есть десерты без сахара!

Рецепты с сиропом топинамбура вместо сахара

  • Овсяное печенье с сиропом топинамбура:
  • Банановые панкейки с сиропом топинамбура:
  • Тыквенные маффины с сиропом топинамбура:
  • Имбирно-апельсиновые кексы с сиропом топинамбура:
  • Клубничный смузи с сиропом топинамбура:
  • Ванильные кексы с сиропом топинамбура:
  • Веганские конфеты с сиропом топинамбура:

Эти рецепты помогут вам насладиться вкусными и полезными десертами, не перегружая свой организм лишним сахаром. Попробуйте и убедитесь сами!

Овсяное печенье с сиропом топинамбура

Для приготовления овсяного печенья с сиропом топинамбура вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 200 г
  • Сироп топинамбура — 100 г
  • Растительное масло — 50 г
  • Мука — 100 г
  • Разрыхлитель — 1 ч. л.
  • Ванильный сахар — 1 ч. л.
  • Соль — щепотка

Шаги приготовления:

  1. В большой миске смешайте овсяные хлопья, муку, разрыхлитель, ванильный сахар и соль.
  2. Добавьте сироп топинамбура и растительное масло. Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородного теста.
  3. Сформируйте из теста небольшие шарики и выложите их на противень, смазанный растительным маслом. Расположите шарики на расстоянии друг от друга, так как они будут немного расплываться в процессе выпекания.
  4. Выпекайте печенье в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 15-20 минут, до золотистого цвета.
  5. Остудите печенье на противне перед перекладыванием на блюдо.

Это овсяное печенье с сиропом топинамбура будет отличным десертом для всех любителей сладкого. Оно вкусное и полезное, так как топинамбур содержит много клетчатки и оказывает положительное влияние на работу организма. Попробуйте приготовить это печенье и насладитесь его вкусом и ароматом без чувства вины!

Миндальные панкейки с сиропом топинамбура

Ингредиенты:

Ингредиенты:

  • 1 чашка муки
  • 1 чашка миндального молока
  • 1 яйцо
  • 2 столовые ложки сиропа топинамбура
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • ¼ чайной ложки соли
  • 1 столовая ложка растительного масла

Приготовление:

Приготовление:

1. В большой миске смешайте муку, разрыхлитель и соль.

2. В отдельной миске взбейте яйцо, добавьте миндальное молоко, сироп топинамбура и растительное масло. Хорошо перемешайте.

3. Постепенно вливайте смесь с яйцом в миску с мукой, аккуратно перемешивая, чтобы получилась гладкая консистенция.

4. Разогрейте сковороду на среднем огне, смажьте ее небольшим количеством масла.

5. Вылейте порцию теста на сковороду и равномерно распределите его по поверхности, формируя круглую или овальную форму.

6. Жарьте панкейки до золотистого цвета с обеих сторон.

7. Повторяйте этот процесс с оставшимся тестом.

8. Подавайте миндальные панкейки с сиропом топинамбура горячими или прохладными, посыпанными порошком из миндаля и свежими ягодами.

Это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и питается по-разумному. Получите удовольствие от нежных и ароматных миндальных панкейков и насладитесь сладостью сиропа топинамбура, который придаст им особый вкус.

Банановые маффины с сиропом топинамбура

Банановые маффины с сиропом топинамбура

Для приготовления банановых маффинов с сиропом топинамбура вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2 спелых банана
  • 1/4 чашки сиропа топинамбура
  • 1/4 чашки оливкового масла
  • 1 яйцо
  • 1 чашка муки
  • 1 чашка овсянки
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 1/2 чашки изюма (по желанию)

Вам потребуется предварительно разогреть духовку до 180 градусов. Затем в большой миске смешайте размятые бананы, сироп топинамбура, оливковое масло и яйцо. В отдельной миске смешайте муку, овсянку, разрыхлитель и соль. Постепенно добавьте сухую смесь во влажную смесь и хорошо перемешайте. Если хотите добавить изюм, то добавьте его в конце.

Равномерно распределите тесто по формочкам для маффинов и выпекайте в духовке около 20-25 минут, или пока маффины не станут золотистыми сверху. Дайте им остыть перед подачей.

Банановые маффины с сиропом топинамбура готовы к подаче! Они прекрасно подойдут в качестве десерта или перекуса, и вы сможете насладиться их нежным банановым вкусом, при этом получив пользу для своего здоровья от сиропа топинамбура.

Веганские шоколадные брауни с сиропом топинамбура

Ингредиенты:

  • 1 чашка топинамбурового сиропа
  • 1/2 чашки растительного масла
  • 1 чашка рисовой муки
  • 1/2 чашки какао-порошка
  • 1/2 чашки горького шоколада (разломленного на кусочки)
  • 1/4 чашки нарезанных миндальных орехов
  • 1 чайная ложка винной кислоты
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта

Инструкции:

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  2. Смешайте топинамбуровый сироп, растительное масло, рисовую муку и какао-порошок в большой миске.
  3. Добавьте горький шоколад, миндальные орехи, винную кислоту и ванильный экстракт в ту же миску и хорошо перемешайте все ингредиенты.
  4. Перелейте получившуюся смесь в прямоугольную форму для запекания, предварительно смазанную растительным маслом, и разровняйте поверхность.
  5. Выпекайте брауни в духовке примерно 25-30 минут или до готовности.
  6. Оставьте брауни остывать перед подачей.

Приятного аппетита!

Спелтовые блины с сиропом топинамбура

Спелтовые блины с сиропом топинамбура

Ингредиенты:

  • 1 чашка спельтовой муки
  • 1 яйцо
  • 1 чашка молока
  • 2 столовые ложки сливочного масла
  • 1 столовая ложка сиропа топинамбура
  • Приправы по вкусу: соль, сахар, корица

Приготовление:

  1. В большой миске смешайте спельтовую муку, яйцо, молоко и сливочное масло. Добавьте соль, сахар и корицу по вкусу.
  2. Тщательно взбейте все ингредиенты венчиком или миксером до образования однородного теста.
  3. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.
  4. Добавьте немного масла и разотрите его по всей поверхности сковороды.
  5. Положите одну порцию теста на разогретую сковороду и равномерно распределите его по дну, создавая круглую форму.
  6. Жарьте блин с одной стороны до золотистого цвета, затем переверните и жарьте с другой стороны.
  7. Повторите процесс с оставшимся тестом.
  8. Готовые блины подавайте со сметаной и сиропом топинамбура.

Подсказка: Для приготовления более ароматных блинов, вы можете добавить в тесто немного цедры лимона или апельсина. А сироп топинамбура придаст им неповторимый вкус и аромат.

Приятного аппетита!

Читайте также:   Восполните запас витаминов и получите согревающий эффект с помощью напитка из ива-чая с добавлением облепихи, цитрусовых и имбиря
Рейтинг
Поделиться с друдьями
tea-leader.ru
Добавить комментарий